Bij s.v. Sint Bernard kun je terecht voor winter- en zomerfittrainingen, nordic walkingcursussen, nordic fittrainingen, nordic walking gidsgroepen en hardlooptrainingen voor beginners. Sportiviteit en gezelligheid gaan tijdens de trainingen hand in hand. En dat alles onder de bezielende leiding van ervaren en gekwalificeerde trainers. Voor wie ze nog niet kent: hieronder stellen zij zich voor.

Lilian Hulscher
Nordic walking (techniek, fitness en gidsgroep) en Sneeuwfit binnen

Lilian is van huis uit fysiotherapeut. De afgelopen jaren is ze zich gaan toeleggen op het trainerschap. "Gezellig samen sporten en op een gezonde manier werken aan je conditie staat bij mij voorop." Wie liever niet hardloopt, kan bij Sint Bernard ook aan nordic walking doen, een vorm van sportief wandelen. Lilian houdt daarbij de techniek goed in de gaten. "Bij nordic walking komt meer kijken dan je misschien denkt. Je handen moeten steeds laag blijven, bij de achterzwaai moet je bovenarm mee naar achter en zo kan ik nog wel even doorgaan." Lilian geeft ook nordic fitness. "Dit is een intervaltraining voor mensen die het nordic walking al aardig onder de knie hebben. We gaan in verschillende tempo´s walken en trainen via allerlei oefenvormen kracht, lenigheid en coördinatie. Echt iets voor mensen die in de buitenlucht aan hun conditie willen werken." In de winter is Lilian ook actief in de zaal. Daar geeft zij conditietraining op muziek.